Sữa chua không đường không chỉ là món giải khát mát lạnh trong ngày hè mà còn có nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột, làm đẹp da, và tiêu hao mỡ thừa. Giảm cân với sữa chua không đường được xem là cách kết hợp thông minh để đạt được hiệu quả giảm cân tối ưu. Sữa chua không béo tự làm vừa đơn giản, chất lượng mà còn giúp chị em giảm cân một cách đơn giản hơn. Dưới đây là Cách làm sữa chua không đường ngon ngay tại nhà giúp giữ dáng đẹp da ít tốn kém mà cửa hàng giày thời trang nữ kiyomi muốn chia sẽ cùng các nàng đang bị phá dáng.
- Cách làm sữa chua hoa quả trái cây dầm ngon mát hấp dẫn ai cũng ghiền
- Cách làm sữa chua từ sữa tươi ngon tuyệt an toàn cho các bà nội trợ đảm đang
- Cách làm sữa chua bằng máy ngon nhanh gọn lẹ tiết kiệm tối đa thời gian cho các mẹ
Nguyên liệu
- Sữa tươi không đường: 1 lít
- Sữa chua: 4 muỗng canh
- Lọ, hũ đựng
Cách làm
Bước 1 : Bạn đun nóng sữa tươi không đường cho đến khi sữa đạt mức nóng 40 độ C. Bạn có thể kiểm tra bằng cách cho tay vào mà thấy sữa ấm ấm là được.
Bước 2: Cho sữa chua vào cùng với sữa tươi đã đun nóng và trộn thật đều với nhau cho sữa chua tan hết ra thì thôi.
Bước 3: Dùng muôi, múc hỗn hợp sữa vào từng ly, hũ, để ly, hũ vào một nồi nước ấm, đậy nắp lại, tiếp đến boc quanh nồi bằng một miếng vải dày, bạn để nồi ủ ở nơi có nhiệt độ ấm chừng 4- 6 giờ.
Bước 4: Sau 4- 6 giờ, bạn mở nồi ủ xem sữa chua đã đông lại chưa. Nếu vẫn chưa thì các bạn tiếp tục ủ ấm thêm. Nếu thời tiết lạnh, bạn phải ủ từ 8-10 giờ mới được nhé. Còn nếu sữa đã đông, các bạn bỏ ra và cho vào ngăn mát tủ lạnh cho mát rồi thưởng thức.
Thật đơn giản để có được những hũ sữa chua không đường vừa mát lạnh lại thơm ngon và còn giúp chúng ta giữ dáng nữa đúng không nào? Thực tế, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng có thể ăn sữa chua để giảm béo đặc biệt là giảm béo bụng. Bạn hãy áp dụng công thức trong bài viết Cách làm sữa chua không đường ngon ngay tại nhà giúp giữ dáng đẹp da ít tốn kém, làm thật nhiều để cả gia đình cùng thưởng thức hàng ngày nữa nhé. Chúc các bạn thành công!
Cách làm sữa chua không đường ngon ngay tại nhà giúp giữ dáng đẹp da ít tốn kém
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét